日前，由河北省体育局指导，廊坊市体育局主办的“奋进新征程运动促健康”2026年河北省全民健身志愿服务“小蓝帽在行动”廊坊市专场活动在大厂民族宫南广场举办。本次活动是河北“健身专家燕赵行”系列惠民活动的重要一站，近500名志愿者、社会体育指导员、师生代表及市民参与。

　　活动聚焦群众“不会练、练不对、练伤身”的现实健身难题，邀请国家级社会体育指导员、运动康复专家组成专业服务团队，开设多元化公益健身课堂。弹力带抗阻训练、核心稳定性训练、肩颈腰背功能性修复训练轮番开展，针对上班族久坐僵硬、体态失衡等亚健康问题进行实操教学；专门面向老年群体开展防跌倒专项实训，强化老年人下肢力量、身体平衡与应急反应能力，纠正行走、起身等日常不良动作习惯，降低跌倒风险。专家与康复师全程巡场，手把手纠正群众不规范运动动作，现场示范讲解，引导大家规避运动损伤，做到安全锻炼、科学健身。现场同步开展体育普法宣传活动，工作人员向过往群众发放《中华人民共和国体育法》《全民健身条例》《中华人民共和国民法典》等法律法规宣传折页，引导群众树立依法健身、理性维权意识。活动现场还设置惠民福利发放环节，为到场群众免费发放运动健康大礼包，把实实在在的体育惠民福利送到群众手中。

　　本次廊坊站活动充分发挥“小蓝帽在行动”志愿服务品牌效应，打通科学健身服务基层“最后一公里”，补齐基层群众科学健身指导短板，实现专业健身资源下沉、服务下沉、活动下沉，推动全民健身与全民健康深度融合发展。(刘雪婷)