10月13日，成都金福园养老中心暖意融融。62名来自广元市机关驻蓉离退休干部党委的银龄志愿者，为120名高龄老人送上服务，开启2026年“九九重阳”全民健身志愿服务省级示范活动(万寿桥站)，用创新实践破解高龄群体“动不了”的健身难题。

　　在四川省级健身气功社会体育指导员徐勤的引领下，志愿者带领养老院120名老人学练八段锦。针对部分高龄行动不便的老人，他们特别推出了“坐式八段锦”公益教学，将起势、云手、单举手等经典八段锦动作进行科学拆解与适老化改造。年过八旬的张奶奶学得特别认真：“你们这个重阳活动搞得好。以前总觉得‘动’是年轻人的事，今天才知道，坐着也能练！”

　　活动坚持体医融合，践行“运动是良医”健康理念，在现场专门设置了体医融合科普环节，讲师用通俗易懂的语言为老人们讲解老年口腔健康养护知识，手把手教授简单易操作的牙齿保健操，把科学健康习惯送到老人身边。

　　最动人的是“银龄带银龄”的温馨场景。本次活动的志愿者年龄也不小，除了协助指导养老院老人练八段锦，还带来丰富的文艺节目。男声小合唱、管乐小合奏、表演唱、豫剧选段、新疆舞……他们用体育指导、文艺惠民、体医科普、温情陪伴的模式，生动展现了四川银龄体育志愿者老有所为、乐于奉献的时代风采。

　　据活动相关负责人介绍，银龄志愿服务队将会持续推广这一“适老化、可持续、可复制”的服务模式，让科学健身的阳光照进更多养老院、居民楼，让更多老人重拾对健康生活的热爱与信心。

　　本报记者 李 博